Horlama nedir ?
Halk arasında uyku
sırasında bireyin çıkarttığı gürültülü ses olarak tanımlanan, tıbsal
manası ise özellikle erişkinlerde gözlenen horlamanın en sık nedeni
yumuşak damak ve küçük dilin normalden fazla büyümesi ve sarkması ve
bu kasların gerginliklerini kaybederek uyku sırasında solunum yolunu
tıkaması ve küçük dilin titreşmesidir. Fakat burundan, ses tellerine
kadar üst hava yolunu daraltan bütün problemler (alerjik nezle,
burun kemiğindeki eğrilikler, sinüzit, alt ve üst çenedeki yapısal
anormallikler, dilin aşırı büyük olması) horlamaya sebep olabilir.
Çocuklardaki horlama sıklıkla geniz bademciğinin belirtisidir. Bütün
horlamalar hava yolundaki daralmanın göstergesidir. Eğer daralma çok
ciddi ise, hava yolu tamamen kapanabilir. Bu da uykuda solunum
duraklaması ile sonuçlanır.
Horlama ve Uyku
Apnesinin Sonuçları:
· Şiddetli horlama , · Sabah baş ağrısı , · Kalp şikayetleri ve
yüksek tansiyon ,· Aşırı ve hızlı kilo alma ,· Psikolojik sorunlar,
depresyon, cinsel isteksizlik ,· Konsantrasyon güçlüğü ,· Uykuda
aşırı terleme ,· Uykusuzluk, gün içinde sürekli yorgun olma, · Sık
idrara çıkma, vücudun su kaybetmesi ,· Düzensiz ve konforsuz uyku ,·
Gündüz uyuklama ,· Uyku sırasında solunum duraklamasının
başkaları tarafından gözlenmesi ,· Solunum güçlüğü ile uyanma , ·
Ağız kuruluğu ve boğaz ağrısı ile uyanma
Horlama kimlerde
görülür ?
Kilo fazlalığı.
Boyunun kısa ve kalın olması boğazda hava yolunun daralmasına neden
olur. Kilo fazlalığı nedeniyle boynun ve boğaz çevresindeki yağ
dokusunun artması uyku apnesini şiddetlendiren önemli bir etkendir.
Boyun çevresinin, yani gömlek yakası numarasının erkeklerde 43
cm'den, kadınlarda 40 cm'den fazla olması uyku apnesi için
risklidir. Ancak uyku apnesi zayıf kişilerde de görülebilir.
Büyümüş bademcikler ve geniz eti varlığı. Bademciklerin normalden
büyük olması ve geniz eti bulunması daha çok çocuklarda görülen uyku
apnesinin nedenidir; ancak bazen erişkinlerde de sorumlu olabilir.
Boğazın dar yapıda olması. Bazı kişilerde boğazın şekli doğuştan dar
yapıda olabilir.
Erkek cinsiyet. Uyku apnesi erkeklerde kadınlardan iki kat sık
görülür. Ancak, kilo fazlası olan kadınlarda da sık görülmektedir.
Yaş. Uyku apnesi orta yaş üzerindeki erişkinlerde gençlere göre 2-3
kat daha sıktır.
Alkol, sakinleştirici ve uyku ilaçlarının kullanımı. Bu maddeler
boğaz kaslarının uyku sırasında gevşemesine neden olurlar
Horlamanın
riskleri
Acil tedavi
gerektiren hayati bir hastalıktır,
Uykusuzluk, en sık bildirilen uyku şikayeti ve ağrıdan sonra en çok
bildirilen ikinci genel şikayettir . NIMH 1984 raporuna göre
toplumun %35’ i şikayetcidir ve önemli kalp krizi ve ölüm nedenidir.
Amerikan toplumuna tıbbi gider, kaza kayıpları, işe gelmeme kaybı ve
üretimde azalmalara neden olmaktadır
İş yerinde konsantrasyon güçlüğü çektiklerinden yeterince verimli
olamazlar ve işlerini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalabilirler.
En tehlikelisi de trafikte araç kullanırken yaşanan problemlerdir.
Bu kişiler uyumadan uzun süre araç kullanamazlar. Özellikle akşam
üstü ve gece araba kullanırken büyük sıkıntı çekerler. Trafik
kazalarının nedenlerinin başında direksiyon başında uyuklama
gelmektedir
